講座回顧:遠距上班的生活哲學,從遠端工作看出你的職場安全感【美商網基 x黃珮瑜心理師】講座日期:113/04/25

講座回顧:遠距上班的生活哲學,從遠端工作看出你的職場安全感【美商網基 x黃珮瑜心理師】講座日期:113/04/25
2024-05-23

       經過COVID-19的洗禮,全球許多國家實行遠端工作,台灣也不例外。疫情對人們生命安全的威脅程度隨著時間推移,已經越來越淡,在後疫情時代,不少企業仍維持著遠距工作型態,美商網基股份有限公司台灣分公司亦是如此。雁行的黃珮瑜心理師很榮幸受邀擔任此場講座的講師,使用線上的方式,與企業的同仁夥伴們一起分享遠端工作的甘苦。

         這場講座從「安全感」切入,引起了學員們熱烈的共鳴。遠距工作,會突顯一個重要的議題:你可以定義它為老闆對員工、員工對老闆、或同事之間彼此的 「信任」,但實際上更深層的是,回歸到每個人自己身上的「安全感指數」。例如:老闆你怎麼能確認員工在家都有好好工作?例如:同事之間,如何確認彼此都是一致地努力,確認團隊往好的方向前進?一位安全感較低的工作者,在面對工作上的大幅變動時,可能會出現焦慮、孤獨感、與他人的協作出現斷線的感覺、無法自我肯定等等感受。在講座中,珮瑜心理師先邀請學員們先做「身心能量的盤點」,邀請各位先將注意力收斂回來放在己身,接著用狀況劇問答的活潑方式,依序列舉出三個在遠距職場可能面臨的處境,包含:一、對於工作上的事情有問題,但是要去提問前都很焦慮,去問同事會不會打擾到他?二、 看到同事傳來的文字訊息,都要想很久,隔著螢幕感受不到他現在的心情,到底是輕鬆還是嚴肅?三、遠距上班後,見不到同事,所以很難掌握彼此的身心健康狀態,感覺同事怪怪的但不知道是否是自己想太多。從三道狀況題的依序破解,並搭配可具體執行的實踐方式,學員們在聊天室中,紛紛熱絡地留言表達贊同及收穫良多!

       遠距工作的形式,推動每個人去正視自己內在安全感的議題。珮瑜心理師與雁行整合服務持續致力於幫助提升職場員工的心理健康,由全球趨勢發現,遠距工作或是遠距及實體工作的混合式型態儼然成為一種常態,藉著有意識地執行一些關鍵步驟來處理遠距辦公帶來的身心健康議題,將能讓組織及工作者個體保持在最佳狀態,使同仁們即便分別處於不同地點工作,也能維持令人滿意的健康狀態和令人稱許的工作效率。 feedback