當身體界線遇上性騷擾防治(作者：黃珮瑜心理師)

近日筆者受企業邀約，前往企業內訓，為同仁們分享性騷擾防治主題的講座，與在場學員談及「身體界線」的觀念，許多學員對於身體界線與性騷擾防治的關聯性感覺好奇，在此想要與大家分享其中重要的概念。

在人際互動中，了解與維護「身體界線」是每個人保護自己權益的重要能力。身體界線指的是我們對於他人靠近、碰觸或與我們身體互動的接受程度，這些界線因人而異，會因對象、時間、年齡、性別等不同而有所改變，且沒有對錯好壞之差異。尊重身體界線，就是尊重個人的自主權與安全感。性騷擾往往會在不尊重他人身體界線的情況下發生，包含不受歡迎的觸碰、性暗示言語、注視、甚至以權勢逼迫等，並且會影響到個人生活或工作環境。這些行為不但侵犯個人身體與心理的安全，也破壞人際信任與社會互動的健康。

性騷擾的類型分成兩大類：

  (一）敵意環境型：通過創建一個對受害者而言敵對、恐嚇或冒犯性的環境，使他們感到不安或不舒服。這種騷擾不一定涉及直接的性行為，而是通過其他方式，如言語、圖像或行為，來營造性別歧視或帶有性暗示的氛圍。例如：在工作群組內傳送具有性意味的圖片。

（二）交換式性騷擾：利用權勢、職權等優勢地位，對他人提出性要求，並以其順從或拒絕作為交換，影響對方工作、學業或其他權益的行為。 簡單來說，就是「用工作、學業或其他利益交換性服務」。例如：主管暗示下屬陪伴外出約會，換取年中考績分數。

        提到職場性騷擾防治的第一步，最重要的即是清楚認識自己的界線，勇於說「不」，同時，也要學習辨識他人的不適信號，避免越界。建立尊重身體界線的文化，不僅能降低性騷擾事件的發生，也讓每個人都能在安心的環境中互動與工作。記得：界線，是保護，不是距離。懂得保護自己，也懂得尊重他人，也可以迎來更健康與自在的關係。